“手给我看看。”
沈适对着玄玉伸出手，脸上带着严肃的说道。
玄玉低着头不敢看沈适，乖乖把手抬起。
有些过于纤细的手指有一些病态的羸弱感，沈适再看看玄玉依然鼓胀的过分的胸口。
这是营养分布不均啊。
“最近什么都没吃？”
“嗯，不不饿。”
“你才筑基期，不到金丹期就不能完全辟谷，为什么什么都不吃？”
沈适有些生气。
玄玉有些怯懦的小声道：“玄玉知错。”
“你知什么错？”
玄玉低头不说话，咬着嘴唇，眼神有些怯懦。
“最近都在干什么？”
“研究灵体转化为器灵，师父，弟子已经有些眉目了，不过还需要一点点时间，请师父再给我一点时间。”玄玉眼中露出些许哀求之色。
“不行！”
沈适立刻拒绝。
玄玉被吓得缩了缩头，眼神有些空洞，对自己的天赋再次产生了深深的怀疑。
“对不起，是弟子没用。”
“什么有用没用的，接下来必须好好吃饭，手里的活都得暂时放下，以后每天早中晚三顿准时去我那里。”
沈适有些强硬的说道。
“啊？”玄玉抬起头，两眼有些茫然的看着沈适，似乎不知道自己该怎么接下去。
似乎因为过于震惊，额前的刘海都往下移了几分，遮住了一只眼睛。
“走，先去吃点东西，一个修士居然能把自己都给饿瘦了！”
沈适拉着玄玉边走边嘀咕的说道。
玄玉踉踉跄跄的跟着沈适，又丧又怯懦的眼神中多了几分光芒。
“师父，我我吃颗辟谷丹就可以的，不用那么麻烦。”
“什么麻烦不麻烦的，辟谷丹那是应急用的，在自己家里还吃辟谷丹是嫌弃你师父我的手艺？”
“没，没有，玄玉不敢。”
玄玉当即吓得有些脸色发白，嚅喏的道歉。
拉着玄玉走到了自己的小院，沈适也没在意什么形象，随后打开八卦境，从内门后厨拿走了几件炊具，一个灶台，一张桌子，然后把后厨腌制的准备用来下厨的灵兽肉取了过来。
“师父，若是炖肉的话，我可以来。”
“行了，你去把苍雨灵和江楹月也喊来吧！”
沈适摆了摆手拒绝。
“好的师父。”
玄玉点了点头，立刻小跑的离开，脚步确实有些虚浮。
沈适看的直摇头，一个修士居然硬生生的宅成这样。
沈适随手弹出一道灵火，然后开锅烧油，将一小把晶糖扔进其中，随着热油不断的翻炒。
原本澄清的油汁随着晶糖化开，变成了淡淡的咖啡色，淡淡的焦糖味散发出来。
随后沈适将切好的半熟灵兽肉块倒入其中，肉块几下翻炒立刻上了一层焦糖色。
滋啦油爆声在空旷的小院中，显得有些微不足道，几瓣桃花顺着微风落入锅中，似乎要率先尝一口这师父的爱心料理。
切好的地龙果，随着香料和葱姜蒜都进入锅中一块滚上了焦糖色。
这地龙果口感跟土豆很相似，不过这可是地道的天材地宝。
翻炒一下下之后，沈适抬手一抓，一壶上好的猴儿酒落入手中。
沈适闻了闻酒味，忍不住灌了一口，甘甜辛辣的口感让沈适不禁发出了一声暗爽的啧舌声。
随后甘甜清冽的酒液就倒入锅中，加入少许清泉水和酱油，没过肉块。
沈适便专心控火，顺手开始用个木盆淘起了米。